Van ervaringsdeskundige naar therapeut
Mijn persoonlijke verhaal, ervaring en visie op gezondheidVan eigen zoektocht naar mijn vak
Ik ben Tanja Crabeels. Mijn belangstelling voor gezondheid is niet alleen ontstaan vanuit opleidingen en vakkennis, maar ook vanuit mijn eigen ervaringen.
Jarenlang liep ik zelf rond met uiteenlopende gezondheidsklachten. Ik zocht naar antwoorden en merkte dat alleen naar afzonderlijke klachten kijken mij onvoldoende verder hielp. Een halve gezichtsverlamming werd uiteindelijk een belangrijk keerpunt in mijn leven. Het zette mij aan om me verder te verdiepen in natuurgeneeskunde en in de samenhang tussen lichaam, voeding, leefstijl, stress en emoties.
Wat begon als een persoonlijke zoektocht groeide uit tot een nieuwe professionele richting. Ik volgde verschillende opleidingen en verdiepte mij onder andere in natuurgeneeskunde, orthomoleculaire therapie, voeding, hormonen, allergieën en intoleranties, stress, trauma, NLP, EFT en verschillende complementaire behandelmethoden.
In 2009 startte ik mijn eigen praktijk. In de jaren daarna begeleidde ik mensen met zeer uiteenlopende en vaak langdurige klachten. Juist daardoor leerde ik steeds meer naar het totaalplaatje te kijken: niet alleen naar wat iemand voelt, maar ook naar wat eraan voorafging, wat iemand dagelijks belast en welke lichamelijke, leefstijl- en persoonlijke factoren mogelijk samenhangen.
Toen werd ik zelf opnieuw cliënt
Na mijn COVID-infectie veranderde er iets. Aanvankelijk had ik niet direct door wat er aan de hand was.
Tijdens een skivakantie, enkele maanden later, kon ik niet meer om de signalen heen. Ik was uitgeput en overprikkeld. De après-ski was me te druk en ik zonderde me liever af. Alles kostte energie en ondertussen probeerde ik voor mijn omgeving vol te houden dat het wel ging.
Ook mijn concentratie en geheugen lieten me steeds vaker in de steek. Ik vergat afspraken, kon moeilijk uit mijn woorden komen en zelfs begrijpend lezen en boodschappen doen werden ineens grote opgaven. Uiteindelijk moest ik mijn praktijk tijdelijk sluiten.
Toen ik onverwacht huilend instortte, begon ik verbanden te leggen. Ik had op dat moment één cliënt met Long COVID begeleid en herkende ineens verschillende klachten waar zij over had verteld. De puzzelstukjes vielen op hun plaats: wat ik zelf ervoer, zou wel eens Long COVID kunnen zijn.
Vanaf dat moment werd Long COVID voor mij niet alleen iets waarover ik professioneel leerde, maar iets wat ik zelf van binnenuit ervoer. Ik ontdekte hoe ingrijpend langdurige klachten kunnen zijn voor je lichaam, je zelfvertrouwen, je dagelijks functioneren en je omgeving.
Kennis kreeg een andere betekenis
Mijn eigen ervaring heeft de manier waarop ik naar gezondheid kijk verder verdiept. Kennis uit opleidingen en onderzoek is belangrijk, maar ik heb ook ervaren hoe essentieel het is dat iemand naar jóú kijkt en niet alleen naar een diagnose of protocol.
Ik ging opnieuw kijken naar mijn eigen situatie en naar factoren zoals voeding, slaap, darmgezondheid, hormoonbalans, stressbelasting, eerdere infecties, voedingsstoffen en de manier waarop mijn lichaam op belasting reageerde.
Stap voor stap merkte ik veranderingen. Mijn energie en belastbaarheid namen toe en activiteiten die lange tijd moeilijk waren geweest, werden weer mogelijk.
Die ervaring heeft mij nog bewuster gemaakt van iets wat ik in mijn praktijk al jarenlang zag: ieder mens heeft een eigen voorgeschiedenis en een eigen combinatie van factoren. Daarom geloof ik niet in één standaardaanpak voor iedereen.
Hoe ik nu werk
Vandaag combineer ik mijn jarenlange praktijkervaring, mijn opleidingen, actuele wetenschappelijke inzichten en mijn persoonlijke ervaring met Long COVID.
Ik begeleid mensen met Long COVID en chronische vermoeidheid, maar ook mensen met andere langdurige gezondheidsklachten die invloed hebben op hun energie, belastbaarheid en dagelijks functioneren.
Samen brengen we het totaalplaatje in kaart. Ik luister naar je verhaal, stel veel vragen en kijk naar mogelijke verbanden. Vervolgens bepalen we stap voor stap wat bij jouw situatie past.
Mijn omgeving omschrijft mij als empathisch, betrokken, behulpzaam, oplossingsgericht, eerlijk en recht door zee. Dat herken ik ook in mijn manier van werken. Ik wil begrijpen waarom iemand vastloopt en vind het bijzonder wanneer tijdens een traject steeds meer puzzelstukjes op hun plaats vallen.
Je hoeft bij mij geen perfect verhaal te hebben of precies te weten waar je klachten vandaan komen. We beginnen bij waar jij nu staat en kijken van daaruit verder.
Volg mij op Social Media:
Mijn werkwijze
In mijn begeleiding kijk ik naar de mens als geheel. De verschillende methoden en technieken die ik gebruik, vullen elkaar aan en worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Ik werk niet volgens één vast protocol. Afhankelijk van jouw klachten, belastbaarheid en hulpvraag kies ik samen met jou welke aanpak op dat moment het beste past.
Hieronder vind je een overzicht van de methoden en technieken die ik binnen mijn begeleiding kan inzetten.
Total Reset Methode overgevoeligheden en darmgezondheid
Bij Long COVID kunnen verschillende processen tegelijkertijd een rol spelen. Wetenschappelijk onderzoek richt zich onder andere op aanhoudende immuunontregeling, auto-immuniteit, veranderingen in bloedvaten en stolling, verstoring van het darmmicrobioom en de mogelijke aanwezigheid van SARS-CoV-2 of virale resten in het lichaam.
Ook zijn in onderzoek bij sommige mensen na een doorgemaakte infectie nog onderdelen van het virus, waaronder virale eiwitten, aangetroffen. Het spike-eiwit maakt daar deel van uit. Welke betekenis deze bevindingen precies hebben voor het ontstaan en voortduren van Long COVID verschilt mogelijk per persoon en wordt nog volop onderzocht.
Daarnaast ontmoet ik mensen die aangeven dat hun langdurige klachten zijn begonnen of sterk zijn toegenomen na een COVID-19-vaccinatie. Ook deze klachten neem ik serieus. Ik kijk daarbij naar het individuele klachtenbeeld en trek niet automatisch de conclusie dat één specifieke factor de oorzaak is.
Overgevoeligheden en intoleranties
In mijn praktijk zie ik regelmatig dat mensen met langdurige klachten gevoeliger reageren op voeding of andere prikkels dan voorheen. Daarom kijk ik ook naar mogelijke allergieën, intoleranties en overgevoeligheden en naar de belasting die deze voor iemand kunnen betekenen.
De darmen krijgen daarbij bijzondere aandacht. De darmwand en het darmmicrobioom staan in nauw contact met het immuunsysteem en kunnen invloed hebben op verschillende processen in het lichaam. Ook binnen het wetenschappelijk onderzoek naar Long COVID wordt de mogelijke rol van veranderingen in het darmmicrobioom onderzocht.
De Total Reset Methode
De Total Reset Methode, voorheen bekend als NAET, is een complementaire methode die elementen uit verschillende benaderingen combineert. Binnen mijn praktijk gebruik ik deze methode bij het werken met individuele gevoeligheden en reacties op bepaalde stoffen en prikkels.
Daarbij kijk ik niet alleen naar de stof waarop iemand reageert, maar naar het totaalplaatje. Voeding, darmgezondheid, stress, emotionele belasting, slaap, eerdere infecties en andere factoren kunnen allemaal worden meegenomen.
Waar passend combineer ik dit met voedings- en leefstijladviezen en zorgvuldig gekozen supplementen.
Mijn uitgangspunt is daarbij altijd maatwerk. Niet iedere persoon met Long COVID of andere langdurige klachten heeft dezelfde verstoringen, gevoeligheden of behoeften. We onderzoeken daarom stap voor stap welke factoren bij jou mogelijk een rol spelen en welke ondersteuning bij jouw situatie past.
De Total Reset Methode is complementair en vervangt geen medische diagnostiek of behandeling. Bij een vermoeden van een allergie, auto-immuunziekte of andere medische aandoening adviseer ik om dit ook regulier medisch te laten beoordelen.
BrainQ-therapie – integrale epigenetica
Soms ligt de verklaring voor klachten niet alleen in wat er vandaag in je lichaam gebeurt. Ook langdurige stress, emoties, trauma, leefstijl, infecties en gebeurtenissen uit je verleden kunnen invloed hebben op hoe je lichaam reageert.
Binnen BrainQ kijken we daarom naar epigenetica: je DNA ligt grotendeels vast, maar leefstijl en omgeving kunnen invloed hebben op hoe bepaalde genen tot uiting komen.
Daarbij kijk ik ook naar je familielijn. Ernstige gebeurtenissen zoals oorlog, verlies, angst, geweld of honger kunnen generaties lang hun sporen nalaten. Onderzoek naar trauma en epigenetica laat zien dat effecten van ernstige stress bij volgende generaties kunnen worden teruggevonden. In dieronderzoek zijn bepaalde effecten zelfs over meerdere generaties waargenomen.
Soms kan een gebeurtenis in je eigen leven als een trigger werken waardoor een bestaande kwetsbaarheid naar boven komt. Daarom vind ik het belangrijk om verder te kijken dan alleen de klacht die je op dit moment ervaart.
Ook het endorfinesysteem krijgt binnen BrainQ aandacht. Dit systeem is betrokken bij onder andere stress, pijn, beloning en ons gevoel van welzijn.
Samen kijken we welke lichamelijke en emotionele belasting mogelijk een rol speelt en waar je zelf invloed op kunt uitoefenen. Denk aan voeding, slaap, stress, beweging en emotionele belasting. Waar passend kunnen supplementen tijdelijk ondersteuning bieden.
Zo kijken we niet alleen naar waar je last van hebt, maar vooral naar wat jouw lichaam mogelijk uit balans brengt en wat jij kunt doen om daar verandering in te brengen.
Hormoonfactorcoaching
Hormonen spelen een belangrijke rol bij onder andere energie, slaap, stemming, gewicht, concentratie en stressregulatie. Verschillende factoren kunnen de hormonale balans beïnvloeden, zoals voeding, langdurige stress, slaaptekort, leefstijl, leeftijd en ziekte of infecties.
Als Hormoonfactorcoach kijk ik naar de samenhang tussen jouw klachten, leefstijl en hormonale gezondheid. We besteden onder andere aandacht aan voeding, beweging, slaap, ontspanning en stressbelasting.
Bij klachten na een COVID-infectie kan hormonale ontregeling eveneens een aandachtspunt zijn. Daarom neem ik dit, wanneer het bij jouw situatie past, mee in het totaalplaatje.
Het doel is om inzicht te krijgen in factoren waarop je zelf invloed kunt uitoefenen en van daaruit te werken aan meer balans, energie en belastbaarheid.
Hoe klanten mij ervaren
Na jaren van rennen, doorgaan en iedereen tevreden willen houden, was ik op. Mijn lichaam en geest waren helemaal opgebrand en ik miste de juiste hulp.
Via via kwam ik bij Tanja terecht. Na de eerste behandelingen voelde ik me energieker en kon ik weer helderder naar mijn situatie kijken. Ook paste ik op haar advies mijn voeding aan.
In de periode daarna heb ik grote veranderingen in mijn leven kunnen maken. Ik voel me gelukkiger, mijn gewicht is stabieler en ook mijn hooikoortsklachten zijn sterk verminderd. Daarnaast hebben we gewerkt aan trauma’s en emotionele belasting die bij mij een rol speelden.
Tanja heeft veel kennis, kijkt verder dan alleen de klacht en heeft mij enorm geholpen om in korte tijd stappen te zetten. Ik ben haar heel dankbaar voor wat deze begeleiding mij heeft gebracht.
Anoniem, 28 jaar
Schoonheidsspecialist
De vicieuze cirkel
Als ik blijf kijken
Zoals ik altijd heb gekeken,
Blijf ik denken
Zoals ik altijd dacht.
Als ik blijf denken
Zoals ik altijd heb gedacht,
Blijf ik geloven
Zoals ik altijd heb geloofd.
Als ik blijf geloven
Zoals ik altijd heb geloofd,
Blijf ik doen
Zoals ik altijd heb gedaan.
Als ik blijf doen
Zoals ik altijd heb gedaan,
Blijft mij overkomen
Wat mij altijd overkomt.
Door: Daniel Ofman