Persoonlijke begeleiding voor lichaam én geest.
Een persoonlijke aanpak met aandacht voor de factoren die jouw gezondheid, energie en belastbaarheid beïnvloeden.Slapende Virussen
Veel mensen weten niet dat zij ooit een virusinfectie hebben doorgemaakt, zoals het Epstein-Barr-virus. Bij sommige mensen lijken eerder doorgemaakte virussen na een COVID-infectie opnieuw actiever te worden, waardoor het immuunsysteem extra belast kan raken. Daarom kijken we naar factoren die jouw afweer en belastbaarheid kunnen ondersteunen.
Darmmicrobioom
Cortisolbalans
Samen werken aan meer energie en veerkracht
Steeds meer onderzoek laat zien dat mensen met Long COVID al vóór de COVID-infectie of vaccinatie verschillen kunnen hebben in hun lichamelijke belastbaarheid. Mogelijke factoren die hierbij een rol kunnen spelen zijn onder andere het darmmicrobioom, spiermassa, hormonale balans, eerder doorgemaakte virusinfecties zoals het Epstein-Barr-virus en de manier waarop het immuunsysteem reageert.
Iedereen is anders. Daarom onderzoeken we samen welke factoren in jouw situatie van invloed kunnen zijn.
Al jarenlang begeleid ik mensen met uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten, zoals vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, allergieën, intoleranties, pijnklachten, stress en trauma. Daarbij kijk ik altijd naar het totaalplaatje en niet alleen naar de afzonderlijke klachten.
Tijdens het traject besteden we aandacht aan leefstijl, voeding, beweging, ontspanning, slaap, darmgezondheid en het aanvullen van eventuele tekorten. Ook genetische aanleg kan een rol spelen. Je genen liggen vast, maar de manier waarop ze tot uiting komen wordt mede beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren.
Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een stappenplan op dat aansluit bij jouw lichaam en jouw belastbaarheid. Zo werken we stap voor stap aan meer energie, veerkracht en kwaliteit van leven.
Voor een duurzaam traject kijk ik eerst naar de factoren die jouw immuunsysteem en belastbaarheid kunnen beïnvloeden. Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een zorgvuldig opgebouwd stappenplan samen, waarbij leefstijl, voeding en – waar passend – supplementen elkaar versterken.
Daarna onderzoeken we welke onderliggende factoren mogelijk hebben bijgedragen aan het ontstaan of het voortduren van jouw klachten. Hoeveel verbetering mogelijk is, verschilt per persoon en hangt onder andere af van de duur van de klachten, je uitgangssituatie en hoe goed het plan in het dagelijks leven toepasbaar is.
“Mijn doel is om factoren die jouw klachten in stand kunnen houden zo goed mogelijk in kaart te brengen en je stap voor stap te begeleiden naar meer energie, veerkracht en kwaliteit van leven.”
Zet vandaag de eerste stap
Van ervaringsdeskundige naar professional
Jarenlang liep ik zelf rond met gezondheidsklachten, zoals maagpijn, gewrichtspijn, vermoeidheid, slaapproblemen en allergieën. Ondanks verschillende onderzoeken kreeg ik geen duidelijke verklaring. Dat veranderde toen ik de auto-immuunziekte Hashimoto ontwikkelde en later een halve gezichtsverlamming kreeg. Voor mij was dat het moment om op zoek te gaan naar een andere benadering.
Ik verdiepte me in de complementaire geneeskunde en ontdekte hoe belangrijk het is om naar het lichaam als geheel te kijken. Niet alleen naar de klacht, maar ook naar de mogelijke onderliggende factoren die van invloed kunnen zijn op gezondheid en belastbaarheid.
Sindsdien heb ik mij ontwikkeld tot holistisch therapeut en volg ik voortdurend wetenschappelijk onderbouwde nascholingen. Mijn bijzondere interesse ligt bij Long Covid, chronische vermoeidheid en het ondersteunen van het immuunsysteem. Daarbij combineer ik mijn praktijkervaring met mijn eigen ervaringen en de nieuwste wetenschappelijke inzichten om voor iedere cliënt een persoonlijk traject samen te stellen.
Samen op zoek naar de factoren die jouw klachten in stand houden
Energie- en hormoonbalans
“Langdurige gezondheidsklachten hebben vaak niet één duidelijke oorzaak. Verschillende factoren kunnen elkaar beïnvloeden en je belastbaarheid onder druk zetten.” Daarom kijken we naar het totaalplaatje: je darmgezondheid, hormoonbalans, voeding, tekorten, stressbelasting en leefstijl. Door deze puzzel stap voor stap in kaart te brengen, ondersteunen we jouw lichaam om weer meer energie, veerkracht en belastbaarheid op te bouwen.
Test je tekorten
Voeding en supplementen zijn pas echt effectief wanneer je lichaam voedingsstoffen goed kan opnemen. Daarom onderzoeken we niet alleen mogelijke tekorten, maar ook je darmgezondheid, spijsvertering en opname. Zo creëren we een sterke basis voor optimaal functioneren van je lichaam.
Concentratie optimaliseren
Wanneer je hersenen onvoldoende herstellen, kunnen klachten zoals brainfog, concentratieproblemen en slecht slapen blijven bestaan. Daarom kijken we naar de factoren die deze klachten mogelijk in stand houden en ondersteunen we jouw lichaam met een persoonlijk afgestemd plan van voeding, leefstijl en supplementen. Zo werken we stap voor stap aan meer mentale helderheid, energie en een betere nachtrust.
Ervaringen van mijn cliënten
Meteen na mijn corona vaccinatie kreeg ik de Covid infectie. Nieuwe klachten stapelden zich in snel tempo op zoals hartfalen, hartritmestoornis, jicht aanvallen, pijnlijke gewrichten, moeilijk wandelen, smaak en geur vermindering. Mijn bloedtesten waren alarmerend, mijn cholesterol en bloeddruk waren veel te hoog.
Tanja gaf me inzichten in wat er mij te doen stond. Een nieuwe leefstijl waarvan voeding een onderdeel is werd mij aangeleerd. Door middel van een vingerprik werd mijn bloed onderzocht of mijn cellen wel vitaminen konden opnemen. Daar bleek mijn eerste hindernis te zitten om te kunnen herstellen. Aan de hand van mijn klachten en metingen werd bepaald welke vitaminen en mineralen ik moest innemen om te kunnen herstellen. Mijn overgevoeligheden zijn verdwenen en ik heb het gevoel dat mijn immuunsysteem weer beter in balans is. In mijn laatste bloedtest bij de huisarts waren alle waarden weer goed. Mijn hoge cholesterol- en ontstekingswaarden waren verdwenen. Ik voelde met de dag verbetering en mijn klachten werden minder. Na 6 maanden voelde ik me weer vitaal en was ik 10 kg lichter.
“Sinds mijn 12e levensjaar heb ik last van allergieën en hooikoorts. Ik slikte dagelijks medicatie om de klachten draaglijk te houden. Na enkele behandelingen bij Tanja merkte ik veel verandering. Inmiddels ben ik al meer dan drie jaar zonder deze klachten en heb ik geen tabletten meer nodig gehad.”
“Na meer dan een jaar ernstige vermoeidheid en andere onverklaarbare klachten bij onze zoon, hadden verschillende onderzoeken en behandelingen onvoldoende resultaat opgeleverd. Via Body Reset Centre kwamen we in contact met Tanja.
Tijdens het traject kregen we meer inzicht in factoren die mogelijk een rol speelden bij zijn klachten en kregen we een persoonlijk begeleidingsplan dat aansloot bij zijn situatie. Al binnen enkele weken merkten we positieve veranderingen. Zijn nachtrust verbeterde, hij kreeg geleidelijk meer energie en kon zijn sociale activiteiten weer beter oppakken.
Wat we vooral waardeerden, was dat Tanja niet alleen naar de klachten keek, maar naar het totaalplaatje. Ze nam de tijd, dacht mee en stemde haar begeleiding af op onze zoon en zijn leeftijd.
Hoewel ieder traject anders verloopt, zijn we blij dat we deze stap hebben gezet. We kijken met vertrouwen naar de toekomst en bevelen Body Reset Centre van harte aan aan mensen die op zoek zijn naar persoonlijke en holistische begeleiding.”
— Ouders van een 18-jarige cliënt
“Hi Tanja, ik ben zo blij dat ik na 1 jaar Long COVID al na 2 weken begeleiding verschil merk! Ik heb eindelijk weer een klein discofeestje met de kids kunnen houden. Harde muziek was al die tijd niet mogelijk, dus dit waren 20 heerlijke minuten! Ook is er 1 dag geweest waarop ik geen middagdutje heb gedaan.
Ik ben heel benieuwd wat de rest van het traject mij nog gaat brengen!”
“Tanja is een erg rustig en prettig persoon! Ik voelde me meteen op mijn gemak toen ik binnenkwam en kon haar alles vertellen. Ze stelde de juiste vragen, heeft gevoel voor humor en weet waar ze het over heeft. Ik voelde me gehoord en begrepen.
Samen keken we naar mijn energie, leefstijl en voeding en kreeg ik adviezen die bij mij pasten. Ook kwam een emotionele blokkade naar voren, waar we samen mee aan de slag zijn gegaan. Ik heb de adviezen heel consequent toegepast en merkte steeds meer verandering. Ik ben weer positief en bruis van de energie!”
WAAROM MIJN AANPAK ANDERS IS
- Geen standaardprotocol
- Persoonlijk maatwerk
- Samenhang tussen alle regelsystemen
- Wetenschappelijke inzichten + praktijkervaring
- Leefstijl, voeding en supplementen als één geheel
Wat kun je verwachten?
Wat kun je verwachten?
Langdurige gezondheidsklachten zijn vaak complex. Daarom geloof ik niet in een standaardprotocol, maar in een persoonlijke aanpak waarbij we kijken welke factoren jouw klachten mogelijk in stand houden.
Mijn visie is dat het lichaam één geheel vormt. Het immuunsysteem, het darmmicrobioom, hormonen, neurotransmitters, het endocannabinoïdesysteem (ECS), voeding en leefstijl staan voortdurend met elkaar in verbinding. Wanneer één of meerdere van deze systemen langdurig uit balans raken, kan dat invloed hebben op je energie, concentratie, slaap en algehele belastbaarheid.
Tijdens het traject brengen we jouw persoonlijke situatie zorgvuldig in kaart. We kijken onder andere naar mogelijke tekorten, darmgezondheid, hormonale balans, stressbelasting, leefstijl en eerder doorgemaakte infecties die mogelijk een rol spelen. De combinatie van factoren verschilt per persoon. Daarom is ieder traject maatwerk.
Ook je genetische aanleg kan een rol spelen. Je genen liggen vast, maar de manier waarop ze tot uiting komen wordt mede beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren. Dit wordt ook wel epigenetica genoemd. Voeding, beweging, slaap, ontspanning en je leefomgeving kunnen invloed hebben op verschillende processen in het lichaam.
Op basis van alle verzamelde informatie stel ik een persoonlijk stappenplan samen. Daarbij combineren we leefstijl, voeding en – waar passend – zorgvuldig gekozen supplementen die elkaar aanvullen.
Mijn doel is om niet alleen naar afzonderlijke klachten te kijken, maar juist naar de samenhang en de factoren die jouw gezondheid en belastbaarheid kunnen beïnvloeden. Zo werken we stap voor stap aan meer grip, energie en kwaliteit van leven.
Veelgestelde vragen over mijn aanpak
Wat is het doel van een eerste consult bij Body Reset Centre?
Tijdens het eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om jouw klachten, gezondheidsgeschiedenis en leefstijl in kaart te brengen.
Samen onderzoeken we welke factoren mogelijk bijdragen aan het in stand houden van jouw klachten. Daarbij kijken we onder andere naar voeding, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, emotionele belasting, eerdere infecties en je algehele belastbaarheid.
Op basis van deze informatie stel ik een persoonlijk begeleidingsplan op. We kijken stap voor stap wat bij jouw situatie past en waar mogelijkheden liggen om je gezondheid, energie en belastbaarheid te ondersteunen.
Hoe weet ik dat ik Long Covid heb?
Long COVID, ook wel post-COVID genoemd, is een verzamelnaam voor langdurige klachten die na een COVID-19-infectie kunnen blijven bestaan of ontstaan. Klachten kunnen bijvoorbeeld bestaan uit vermoeidheid, brain fog, concentratieproblemen, kortademigheid, spier- en gewrichtsklachten, overprikkeling en een verminderde belastbaarheid.
Omdat deze klachten ook andere oorzaken kunnen hebben, is het belangrijk om aanhoudende of nieuwe klachten medisch te laten beoordelen. Een huisarts of medisch specialist kan onderzoeken of er andere aandoeningen zijn die de klachten kunnen verklaren.
Tijdens mijn intake stel ik zelf geen medische diagnose. We bekijken jouw persoonlijke situatie en brengen in kaart welke factoren mogelijk invloed hebben op je klachten en belastbaarheid. Vervolgens bespreken we of mijn begeleiding bij jouw situatie past.
Hoe lang duurt het voordat ik verbetering kan verwachten?
Iedere situatie is anders. Hoe snel je veranderingen merkt en hoe lang een traject duurt, hangt onder andere af van je klachten, hoe lang deze al aanwezig zijn en welke factoren je gezondheid en belastbaarheid beïnvloeden.
Bij Long COVID werken we in de eerste fase gemiddeld ongeveer drie maanden aan ondersteuning na de doorgemaakte virusinfectie. We volgen daarbij een stapsgewijze aanpak die wordt afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Daarna evalueren we samen wat er is veranderd en welke klachten of aandachtspunten nog aanwezig zijn.
In een volgende fase kijken we verder naar factoren die mogelijk invloed hebben op je klachten en belastbaarheid, zoals darmgezondheid, hormoonbalans, voeding, leefstijl, stress, emotionele belasting en eerdere infecties. De duur hiervan verschilt per persoon.
Vooraf kan ik niet voorspellen hoeveel of hoe snel jouw klachten zullen veranderen. Het doel is om stap voor stap te werken aan meer grip op je gezondheid, energie en belastbaarheid.
Ik heb al zoveel gedaan. Kan jouw aanpak nog iets toevoegen?
Dat hoor ik regelmatig van mensen die mijn praktijk bezoeken. Veel cliënten hebben al verschillende onderzoeken, behandelingen of adviezen achter de rug, maar missen een persoonlijke aanpak waarbij naar het totaalplaatje wordt gekeken.
Mijn aanpak richt zich niet alleen op afzonderlijke klachten, maar ook op factoren die invloed kunnen hebben op je gezondheid en belastbaarheid. Denk hierbij aan voeding, leefstijl, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, emotionele belasting, beweging, ontspanning en – waar passend – aanvullende ondersteuning met supplementen.
Omdat ieder mens en iedere situatie anders is, is ook ieder begeleidingstraject maatwerk. Samen bekijken we wat je al hebt geprobeerd, waar je nu staat en welke mogelijkheden er nog zijn die aansluiten bij jouw persoonlijke situatie.
Ik heb geen stress, maar wel vage klachten. Ben ik bij jou aan het juiste adres?
Ja, dat kan. Stress is meer dan alleen een drukke agenda of emotionele spanning. Ook lichamelijke belasting, slaaptekort, voeding, langdurige klachten en andere factoren kunnen invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.
Tijdens de intake kijken we daarom naar het totaalplaatje. We bespreken je klachten, leefstijl, voeding, slaap, darmgezondheid, hormonale balans, eerdere infecties en andere factoren die mogelijk invloed hebben op je gezondheid en belastbaarheid.
Daarbij kan ik vanuit mijn complementaire visie ook kijken naar processen die betrokken zijn bij de regulatie van onder andere het zenuwstelsel, immuunsysteem en pijnbeleving.
Ook wanneer er bij regulier onderzoek geen duidelijke verklaring voor je klachten is gevonden, kunnen we samen bekijken waar nog aandachtspunten liggen en of mijn begeleiding bij jouw situatie past.
Hoe verschilt een traject bij Body Reset van een huisartsbezoek?
Een huisarts richt zich op het stellen van een diagnose, het uitsluiten van aandoeningen en het behandelen volgens de reguliere medische richtlijnen.
Bij Body Reset Centre kijk ik aanvullend naar het totaalplaatje. Tijdens een uitgebreid intakegesprek brengen we in kaart welke factoren jouw gezondheid en belastbaarheid kunnen beïnvloeden, zoals voeding, leefstijl, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, emotionele belasting en eerdere infecties.
Op basis daarvan stel ik een persoonlijk begeleidingsplan op dat aansluit bij jouw situatie. Mijn begeleiding is complementair aan de reguliere zorg en vervangt geen onderzoek, diagnose of behandeling door een arts.
Ik heb geen Long Covid, kan ik bij jou terecht?
Ja. Je bent ook welkom wanneer je geen Long COVID hebt, maar wel langdurige gezondheidsklachten, vermoeidheid of een verminderde belastbaarheid ervaart.
Mijn begeleiding is niet uitsluitend gericht op Long COVID. We kijken naar het totaalplaatje en brengen factoren in kaart die mogelijk invloed hebben op jouw gezondheid en dagelijks functioneren. Denk bijvoorbeeld aan voeding, darmgezondheid, hormoonbalans, leefstijl, slaap, stress, emotionele belasting en eerdere infecties.
Het begeleidingstraject stemmen we af op jouw persoonlijke situatie. Samen kijken we waar mogelijke aandachtspunten liggen en welke stappen bij jou passen, met als doel meer grip op je gezondheid, energie en belastbaarheid te krijgen.
Wordt de behandeling vergoed?
Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering is het mogelijk dat een consult gedeeltelijk wordt vergoed. Dit verschilt per zorgverzekeraar, polis en kalenderjaar.
Controleer daarom altijd zelf de actuele polisvoorwaarden van je zorgverzekering of neem contact op met je zorgverzekeraar. Aan de informatie op deze website kunnen geen rechten worden ontleend.
Behandelcodes:
- 24513 – Lichaamsgerichte psychotherapie
- 24505 – Overige psychosociale therapie
- 24005 – Natuurgeneeskunde
Tarieven
- Intake (± 90 minuten): € 120
- Vervolgconsult: € 90