Persoonlijke begeleiding voor lichaam én geest.
Persoonlijke begeleiding voor lichaam én geest.Slapende Virussen
Veel mensen weten niet dat zij ooit een virusinfectie hebben doorgemaakt, zoals het Epstein-Barr-virus. Bij sommige mensen lijken eerder doorgemaakte virussen na een COVID-infectie opnieuw actiever te worden, waardoor het immuunsysteem extra belast kan raken. Daarom kijken we naar factoren die jouw afweer en belastbaarheid kunnen ondersteunen.
Darmmicrobioom
Cortisolbalans
Samen werken aan meer energie en veerkracht
Steeds meer onderzoek laat zien dat mensen met Long COVID al vóór de COVID-infectie of vaccinatie verschillen kunnen hebben in hun lichamelijke belastbaarheid. Mogelijke factoren die hierbij een rol kunnen spelen zijn onder andere het darmmicrobioom, spiermassa, hormonale balans, eerder doorgemaakte virusinfecties zoals het Epstein-Barr-virus en de manier waarop het immuunsysteem reageert.
Iedereen is anders. Daarom onderzoeken we samen welke factoren in jouw situatie van invloed kunnen zijn.
Al jarenlang begeleid ik mensen met uiteenlopende lichamelijke en emotionele klachten, zoals vermoeidheid, slaapproblemen, concentratieproblemen, allergieën, intoleranties, pijnklachten, stress en trauma. Daarbij kijk ik altijd naar het totaalplaatje en niet alleen naar de afzonderlijke klachten.
Tijdens het traject besteden we aandacht aan leefstijl, voeding, beweging, ontspanning, slaap, darmgezondheid en het aanvullen van eventuele tekorten. Ook genetische aanleg kan een rol spelen. Je genen liggen vast, maar de manier waarop ze tot uiting komen wordt mede beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren.
Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een stappenplan op dat aansluit bij jouw lichaam en jouw belastbaarheid. Zo werken we stap voor stap aan meer energie, veerkracht en kwaliteit van leven.
Voor een duurzaam traject kijk ik eerst naar de factoren die jouw immuunsysteem en belastbaarheid kunnen beïnvloeden. Op basis van jouw persoonlijke situatie stel ik een zorgvuldig opgebouwd stappenplan samen, waarbij leefstijl, voeding en – waar passend – supplementen elkaar versterken.
Daarna onderzoeken we welke onderliggende factoren mogelijk hebben bijgedragen aan het ontstaan of het voortduren van jouw klachten. Hoeveel verbetering mogelijk is, verschilt per persoon en hangt onder andere af van de duur van de klachten, je uitgangssituatie en hoe goed het plan in het dagelijks leven toepasbaar is.
Mijn doel is om de oorzaken die jouw klachten in stand kunnen houden zo goed mogelijk in kaart te brengen en jouw lichaam stap voor stap te ondersteunen naar meer energie, veerkracht en kwaliteit van leven.
Zet vandaag de eerste stap
Van ervaringsdeskundige naar professional
Jarenlang liep ik zelf rond met gezondheidsklachten, zoals maagpijn, gewrichtspijn, vermoeidheid, slaapproblemen en allergieën. Ondanks verschillende onderzoeken kreeg ik geen duidelijke verklaring. Dat veranderde toen ik de auto-immuunziekte Hashimoto ontwikkelde en later een halve gezichtsverlamming kreeg. Voor mij was dat het moment om op zoek te gaan naar een andere benadering.
Ik verdiepte me in de complementaire geneeskunde en ontdekte hoe belangrijk het is om naar het lichaam als geheel te kijken. Niet alleen naar de klacht, maar ook naar de mogelijke onderliggende factoren die van invloed kunnen zijn op gezondheid en belastbaarheid.
Sindsdien heb ik mij ontwikkeld tot holistisch therapeut en volg ik voortdurend wetenschappelijk onderbouwde nascholingen. Mijn bijzondere interesse ligt bij Long Covid, chronische vermoeidheid en het ondersteunen van het immuunsysteem. Daarbij combineer ik mijn praktijkervaring met mijn eigen ervaringen en de nieuwste wetenschappelijke inzichten om voor iedere cliënt een persoonlijk traject samen te stellen.
Samen op zoek naar de factoren die jouw Long Covid in stand houden
Energie- en hormoonbalans
Veel mensen met Long Covid hebben niet één oorzaak, maar een combinatie van factoren die elkaar versterken. Daarom kijken we naar het totaalplaatje: je darmgezondheid, hormoonbalans, voeding, tekorten, stressbelasting en leefstijl. Door deze puzzel stap voor stap in kaart te brengen, ondersteunen we jouw lichaam om weer meer energie, veerkracht en belastbaarheid op te bouwen.
Test je tekorten
Voeding en supplementen zijn pas echt effectief wanneer je lichaam voedingsstoffen goed kan opnemen. Daarom onderzoeken we niet alleen mogelijke tekorten, maar ook je darmgezondheid, spijsvertering en opname. Zo creëren we een sterke basis voor optimaal functioneren van je lichaam.
Concentratie optimaliseren
Wanneer je hersenen onvoldoende herstellen, kunnen klachten zoals brainfog, concentratieproblemen en slecht slapen blijven bestaan. Daarom kijken we naar de factoren die deze klachten mogelijk in stand houden en ondersteunen we jouw lichaam met een persoonlijk afgestemd plan van voeding, leefstijl en supplementen. Zo werken we stap voor stap aan meer mentale helderheid, energie en een betere nachtrust.
Ervaringen van mijn cliënten
Meteen na mijn corona vaccinatie kreeg ik de Covid infectie. Nieuwe klachten stapelden zich in snel tempo op zoals hartfalen, hartritmestoornis, jicht aanvallen, pijnlijke gewrichten, moeilijk wandelen, smaak en geur vermindering. Mijn bloedtesten waren alarmerend, mijn cholesterol en bloeddruk waren veel te hoog.
Tanja gaf me inzichten in wat er mij te doen stond. Een nieuwe leefstijl waarvan voeding een onderdeel is werd mij aangeleerd. Door middel van een vingerprik werd mijn bloed onderzocht of mijn cellen wel vitaminen konden opnemen. Daar bleek mijn eerste hindernis te zitten om te kunnen herstellen. Aan de hand van mijn klachten en metingen werd bepaald welke vitaminen en mineralen ik moest innemen om te kunnen herstellen. Mijn overgevoeligheden werden gereset zodat ik mijn immuunsysteem kon versterken. In mijn laatste bloedtest van de huisarts zijn alle waardes weer goed. Hoge cholesterol en ontstekingswaarde zijn verdwenen. Ik voelde met de dag verbetering, alle kwalen werden minder. En na 6 maanden ben ik weer vitaal en 10kg lichter.
Sinds mijn 12e levensjaar heb ik last van allergieën en hooikoorts. Ik slikte dagelijks medicatie om het draaglijk te houden. Na enkele behandelingen bij Tanja ben ik hier nu al meer dan drie jaar volledig van genezen. Ik heb geen tabletten meer nodig gehad!
**"Na meer dan een jaar ernstige vermoeidheid en andere onverklaarbare klachten bij onze zoon van 17 jaar, hadden verschillende onderzoeken en behandelingen onvoldoende resultaat opgeleverd. Via Body Reset Centre kwamen we in contact met Tanja.
Tijdens het traject kregen we meer inzicht in de mogelijke oorzaken van zijn klachten en een persoonlijk begeleidingsplan dat aansloot bij zijn situatie. Al binnen enkele weken merkten we positieve veranderingen. Zijn nachtrust verbeterde, hij kreeg geleidelijk meer energie en kon zijn sociale activiteiten weer beter oppakken.
Wat we vooral waardeerden, was dat Tanja niet alleen naar de klachten keek, maar naar het totaalplaatje. Ze nam de tijd, dacht mee en stemde haar begeleiding af op onze zoon en zijn leeftijd.
Hoewel ieder hersteltraject anders verloopt, zijn we blij dat we deze stap hebben gezet. We kijken met vertrouwen naar de toekomst en bevelen Body Reset Centre van harte aan aan mensen die op zoek zijn naar een persoonlijke en holistische begeleiding."**
— Ouders van een 18-jarige cliënt
Hi Tanja, ik ben zo blij dat ik na 1 jaar long Covid al na 2 weken behandeling verschil merk! Ik heb eindelijk weer een klein disco feestje met de kids kunnen houden. Harde muziek was al die tijd niet mogelijk, dus dit waren 20 heerlijke minuten! Ook is er 1 dag geweest waarop ik geen middagdutje heb gedaan.
Ik ben heel benieuwd wat de rest van het traject mij nog gaat brengen!
Tanja is een erg rustig en vredig persoon! Ik voelde me meteen vertrouwd toen ik binnenkwam, ik kon haar alles vertellen. Ze stelde de juiste vragen, heeft gevoel voor humor en weet je: ze begrijpt meteen wat je nodig hebt. Ze kent echt haar materie. Ik voelde me meteen al beter worden. Tanja herstelde mijn energie en schreef een detoxkuur en aangepaste leefstijl voor, waar ik me strikt aan hield. Ze kwam ook achter mijn emotionele blokkade waar we mee aan het werk zijn gegaan. Ik ben weer positief en bruis van de energie!
WAAROM MIJN AANPAK ANDERS IS
- Geen standaardprotocol
- Persoonlijk maatwerk
- Samenhang tussen alle regelsystemen
- Wetenschappelijke inzichten + praktijkervaring
- Leefstijl, voeding en supplementen als één geheel
Wat kun je verwachten?
Long Covid is complex. Daarom geloof ik niet in een standaardprotocol, maar in een persoonlijke aanpak waarbij we onderzoeken welke factoren jouw klachten mogelijk in stand houden.
Mijn visie is dat het lichaam één geheel vormt. Het immuunsysteem, het darmmicrobioom, hormonen, neurotransmitters, het endocannabinoïdesysteem (ECS), voeding en leefstijl staan voortdurend met elkaar in verbinding. Wanneer één of meerdere van deze systemen langdurig uit balans raken, kan dat invloed hebben op je energie, concentratie, slaap en algehele belastbaarheid.
Tijdens het traject brengen we daarom jouw persoonlijke situatie zorgvuldig in kaart. We kijken onder andere naar mogelijke tekorten, darmgezondheid, hormonale balans, stressbelasting, leefstijl en eventuele eerder doorgemaakte infecties die een rol kunnen spelen. Niet iedereen heeft dezelfde oorzaak of dezelfde combinatie van factoren. Daarom is ieder traject maatwerk.
Ook je genetische aanleg speelt hierin een rol. Je genen liggen vast, maar de manier waarop ze tot uiting komen wordt mede beïnvloed door leefstijl en omgevingsfactoren. Dit wordt ook wel epigenetica genoemd. Voeding, beweging, slaap, ontspanning en een gezonde leefomgeving kunnen bijdragen aan een lichaam dat beter in balans is en daardoor veerkrachtiger kan functioneren.
Op basis van alle verzamelde informatie stel ik een persoonlijk stappenplan samen. Daarbij combineren we leefstijl, voeding en – waar passend – zorgvuldig gekozen supplementen die elkaar aanvullen. Zo ondersteunen we de samenwerking tussen de verschillende regelsystemen van jouw lichaam.
Mijn doel is niet alleen om naar afzonderlijke klachten te kijken, maar vooral om de onderliggende factoren die jouw lichaam uit balans brengen in kaart te brengen. Want juist wanneer de verschillende systemen weer beter met elkaar samenwerken, ontstaat er ruimte voor meer energie, belastbaarheid en kwaliteit van leven.
Veelgestelde vragen over mijn aanpak
Wat is het doel van een bezoek aan Body Reset met long Covid?
Tijdens het eerste consult nemen we uitgebreid de tijd om jouw klachten, gezondheidsgeschiedenis en leefstijl in kaart te brengen.
Samen onderzoeken we welke factoren mogelijk bijdragen aan het in stand houden van jouw klachten. Daarbij kijken we onder andere naar voeding, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, trauma's, eerdere infecties en de algehele belastbaarheid van het lichaam.
Op basis van deze informatie stel ik een persoonlijk begeleidingsplan op volgens de Body Reset Methode. De begeleiding is erop gericht om het lichaam stap voor stap te ondersteunen en het herstelvermogen zo goed mogelijk te bevorderen, passend bij jouw persoonlijke situatie.
Hoe weet ik dat ik Long Covid heb?
Wanneer je drie maanden of langer aanhoudende of nieuwe klachten ervaart na een COVID-19-infectie of nadat vergelijkbare klachten zijn ontstaan na een COVID-19-vaccinatie, kan er sprake zijn van een post-COVID-syndroom of Long COVID.
De klachten kunnen direct na de infectie of vaccinatie ontstaan, maar ook pas weken of maanden later merkbaar worden. Veelvoorkomende klachten zijn onder andere vermoeidheid, brain fog, concentratieproblemen, kortademigheid, spier- en gewrichtsklachten, overprikkeling en een verminderde belastbaarheid.
Tijdens een intake bekijken we jouw persoonlijke situatie en brengen we in kaart welke factoren mogelijk bijdragen aan het in stand houden van jouw klachten. Op basis daarvan bespreken we of mijn begeleiding passend is voor jouw situatie.
Hoe lang duurt het voordat ik verbetering kan verwachten bij Long COVID?
Iedere situatie is anders. Hoe lang een traject duurt, hangt onder andere af van de aard van de klachten, hoe lang deze al aanwezig zijn en welke factoren het herstelvermogen van jouw lichaam beïnvloeden.
Fase 1 van de Body Reset Methode duurt gemiddeld ongeveer drie maanden. In deze fase richten we ons op het ondersteunen van het lichaam na een virusinfectie volgens een vaste volgorde.
Na deze eerste fase evalueren we welke klachten zijn verminderd en welke nog aandacht vragen.
Fase 2 is gericht op het onderzoeken van de onderliggende factoren die mogelijk hebben bijgedragen aan het ontstaan of het in stand houden van de klachten, zoals darmgezondheid, hormoonbalans, voeding, leefstijl, stress, trauma's en eerdere infecties. De duur van deze fase verschilt per persoon.
Het doel is om stap voor stap toe te werken naar een zo duurzaam mogelijk herstel van jouw gezondheid en belastbaarheid.
Ik heb al zoveel gedaan. Kan jouw aanpak nog iets toevoegen?
Dat hoor ik regelmatig van mensen die mijn praktijk bezoeken. Veel cliënten hebben al verschillende behandelingen gevolgd, maar missen een persoonlijke aanpak waarbij het totaalplaatje centraal staat.
De Body Reset Methode werkt volgens een vaste volgorde en richt zich niet alleen op de klachten, maar ook op de factoren die het herstelvermogen van het lichaam kunnen beïnvloeden. Denk hierbij aan voeding, leefstijl, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, trauma's, beweging, ontspanning en – waar passend – aanvullende ondersteuning met supplementen.
Omdat ieder lichaam anders is, is ook ieder begeleidingstraject maatwerk. Samen bekijken we welke aanpak het beste aansluit bij jouw persoonlijke situatie.
Ik heb geen stress maar wel vage klachten. Ben ik bij jou aan het juiste adres?
Ja. Stress is meer dan alleen een drukke agenda of emotionele spanning. Ook lichamelijke factoren kunnen het lichaam langdurig belasten.
Binnen de Body Reset Methode kijken we daarom niet alleen naar de klachten, maar ook naar de werking van het endorfinesysteem en het endocannabinoïdesysteem (ECS). Deze systemen spelen een belangrijke rol bij de regulatie van onder andere het zenuwstelsel, het immuunsysteem, pijnbeleving, ontstekingsreacties en het herstelvermogen van het lichaam.
Wanneer deze systemen uit balans raken, kunnen uiteenlopende klachten ontstaan zonder dat er direct een duidelijke oorzaak wordt gevonden. Daarom kijken we tijdens de intake naar het totaalplaatje en onderzoeken we welke factoren jouw gezondheid en herstelvermogen mogelijk beïnvloeden.
Hoe verschilt een traject bij Body Reset van een huisartsbezoek?
Een huisarts richt zich op het stellen van een diagnose, het uitsluiten van ernstige aandoeningen en het behandelen volgens de reguliere medische richtlijnen.
Bij Body Reset Centre kijk ik aanvullend naar het totaalplaatje. Tijdens een uitgebreid intakegesprek brengen we in kaart welke factoren jouw gezondheid en belastbaarheid kunnen beïnvloeden, zoals voeding, leefstijl, darmgezondheid, hormoonbalans, stress, trauma's en eerdere infecties.
Op basis daarvan stel ik een persoonlijk begeleidingsplan op volgens de Body Reset Methode. Deze begeleiding is een aanvulling op de reguliere zorg en vervangt geen behandeling door een arts.
Ik heb geen Long Covid, kan ik bij jou terecht?
Ja. Je bent ook welkom wanneer je geen Long COVID hebt, maar wel kampt met chronische vermoeidheid of andere langdurige gezondheidsklachten.
De Body Reset Methode is niet uitsluitend ontwikkeld voor Long COVID. Ook bij andere klachten kijken we naar het totaalplaatje en onderzoeken we welke factoren het herstelvermogen van jouw lichaam kunnen beïnvloeden, zoals darmgezondheid, hormoonbalans, voeding, leefstijl, stress, trauma's en eerdere infecties.
Wanneer er geen sprake is van Long COVID, stemmen we het begeleidingstraject af op jouw persoonlijke situatie. Het doel blijft hetzelfde: inzicht krijgen in de mogelijke onderliggende factoren en jouw lichaam stap voor stap ondersteunen om weer beter in balans te komen.
Wordt de behandeling vergoed?
Afhankelijk van jouw aanvullende zorgverzekering is het mogelijk dat (een deel van) de consulten wordt vergoed. De hoogte van de vergoeding verschilt per zorgverzekeraar en kan jaarlijks wijzigen.
Controleer daarom altijd zelf de polisvoorwaarden van jouw zorgverzekering of neem contact op met je verzekeraar.
Behandelcodes:
- 24513 – Lichaamsgerichte psychotherapie
- 24505 – Overige psychosociale therapie
- 24005 – Natuurgeneeskunde
Tarieven
- Intake (± 90 minuten): € 120
- Vervolgconsult: € 90